həyəcandan qurtulmaq

Stress insan həyatını iflic vəziyyətə gətirib-çıxarır. Qorxu-həyəcan yaradan stressin əlamətləri və ondan qurtulmağın yolları nələrdir? Stressi yaradan səbəblərdən xilas olmaq üçün bunları etməlisiniz.